导航菜单

用空气炸锅做美食健康好吃不油腻小朋友们更喜欢

  一直以来对空气炸锅都很青睐,实在忍不住入手了一台,一开始刚接触感觉这东西有点复杂,但真正熟悉了以后,觉的这东西太实用了,体积不是很大,也不占地方,用起来也很方便。虽然烤的东西不是很多,但吃的是一个新鲜,吃完了再做。不像烤箱那么大,开一次还不够费电的,一做一大盘子,一顿吃不完下顿继续吃。微波炉做食物也比较方便,但做出来的东西有些发硬,口感不是很好,所以还是觉得这个锅比较实用,能做的东西还真不少。决定第一烤就做个烤地瓜吧。烤地瓜要选择小一点的地瓜,太大的不容易烤熟,小的受热比较均匀。把地瓜洗干净擦干净表面的水份,放到炸锅的烤篮里,调整好温度和时间,就坐等美味出炉吧,四十分钟左右听见叮的一声,提示地瓜烤好了,取出地瓜小心烫着,放凉一会就可以吃了,地瓜烤出来很软,用手轻轻地托着,有地瓜油流出来,剥开外皮露出红色的瓤,好甜的地瓜,烤的恰到好处,又甜又香,吃了两个竟然饱了,连午饭都省了。蛋挞是小朋友都喜欢吃的,但做的太多第二顿就不好吃了,所以用炸锅做正合适,一下就能烤六个,把现成的蛋挞皮准备好,蛋挞液主要是用牛奶,白糖,奶油,鸡蛋制作而成的,把这些材料搅拌均匀倒入蛋挞皮里,放进烤篮,蛋挞里面可以随意的加入喜欢的蜜豆,葡萄干,话梅肉,还可以放水果,这样做出来的蛋挞营养更丰富一些。掌握好温度和时间,烤好的时候会有提示音,蛋挞烤好了,拉出来炸篮,金黄的蛋挞呈现在眼前,外皮酥脆,能看出来层次很分明,咬一口外脆里嫩,家里的小孩子一下吃了四个,剩下的两个被我尝了鲜,我吃着比外面卖的好吃多了。鸡腿大人孩子都爱吃,用这个锅也能做出来。鸡腿需要先腌制入味,鸡腿腌制最好过夜,腌制的时间越长味道越好。去超市买那种现成的奥尔良调味料。这样用起来也比较省事方便。把鸡腿洗干净,在鸡腿上用牙签扎上许多小孔,这样鸡腿能更快的入味。把调料抹在鸡腿上,轻轻地揉一揉,权当给鸡腿按摩了,让调料都渗进去,盖上盖子放冰箱一宿,第二天打开盖子,就可以烤了。用锡纸包一下,这样避免鸡腿留下来的汤汁弄脏炸篮。鸡腿放进去,关上门,打开温度和时间,烤的过程随时可以取出来往鸡腿上抹一些蜂蜜或者刷油,这样烤出来的鸡腿颜色特别好看,而且外皮还不容易烤的太干。好闻的奥尔良味飘出来了,再坚持一会就烤熟了。烤熟的鸡腿颜色红郁,外焦里嫩,撕开外皮,里面的肉很嫩,吃起来口感特别好,自己都不相信能烤出来这么好吃的鸡腿。再来做一道简单的中式点心,家家户户都要吃馒头,馒头吃腻了总想换一种吃法,那就用这个锅来做馒头片吧。把馒头切成片,上面刷一层蛋液两面都要刷,要刷的均匀一些放进锅里,打开温度开烤,不一会的功夫烤馒头片就做好了,以前做馒头片就用油炸或者油煎,今天做的馒头片一点也没有用油,吃起来健康无负担,还特别的好吃,香酥脆,看比外面卖的烤馍片。这个锅真是太好用了,做出来的美食都特别好吃,中餐西餐都能做, 主要是减少了油脂的摄入,既健康又营养,吃起来还不油腻,满足了一家人的饮食需求。据说还能烤蛋糕,烤玉米,等有机会我试试。图片来源于网络,侵权告知删