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预防痛风,豆腐不是嘌呤之王,它才是!

  原创大咖医4天前我要分享

  2017年中国痛风现状报告白皮书显示:我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者超过8000万人,已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。很多人会有一种误解,痛风会让人关节疼痛,应该是关节疾病。事实上,它是一种代谢类疾病,应该到风湿免疫科就诊。痛风不仅会导致痛风性关节炎,长时间的痛风还会导致痛风性肾病等其他严重疾病。

  痛风是可控制的,尿酸达标是关键。但是想要降低尿酸,只考虑饮食可能靠不住。因为,80%的血尿酸是体内生成的,只有20%来自于饮食,即便很严格地控制饮食、降低进食中的嘌呤摄入量,对尿酸过高的患者而言,作用有限。所以现在医学上并不主张绝对忌口,但如果尿酸没降下来,不吃更安全,因为不知道这一口会不会导致复发。

  对于痛风,我们还有很多误解,例如,不能吃豆制品,事实上,豆制品(如豆腐脑、豆腐、豆浆等)并非痛风患者的禁忌,它们可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少,还可降低冠心病的发病风险。豆腐的嘌呤含量为20mg/100g,豆浆的嘌呤含量为22mg/100g,都属于低嘌呤食物。痛风患者每天吃100克豆腐、或100ml豆浆完全没问题的。令人意外的是,反而是平时我们不太在意的鹅肉、鸡鸭肝、草虾、蜂王浆、菌菇,才是嘌呤之王!

  高尿酸患者,需要去正规大医院检查,一旦被诊断为痛风,就要进行干预治疗,制定降尿酸计划,甚至终身都要进行干预。坚持用药和生活方式的干预,痛风是可控的。治疗痛风的药物主要包括两大类:降尿酸的药和控制发作的药。常用的降尿酸药物有促进尿酸排泄的苯溴马隆等和抑制尿酸生成的别嘌呤醇、非布司他等。痛风发作时常伴有炎症产生,患者可服一些秋水仙碱、非甾体抗炎药来缓解疼痛、抑制炎症,有的病人可以短期用一些激素类药物等。

  尿酸治疗要长期用药控制、监测。患者不应该擅自服用,需在医生的指导下服药。医生会根据不同病人的情况选择个体化方案,并分别在发作期和发作间期对用药进行调整。

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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  2017年中国痛风现状报告白皮书显示:我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者超过8000万人,已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。很多人会有一种误解,痛风会让人关节疼痛,应该是关节疾病。事实上,它是一种代谢类疾病,应该到风湿免疫科就诊。痛风不仅会导致痛风性关节炎,长时间的痛风还会导致痛风性肾病等其他严重疾病。

  痛风是可控制的,尿酸达标是关键。但是想要降低尿酸,只考虑饮食可能靠不住。因为,80%的血尿酸是体内生成的,只有20%来自于饮食,即便很严格地控制饮食、降低进食中的嘌呤摄入量,对尿酸过高的患者而言,作用有限。所以现在医学上并不主张绝对忌口,但如果尿酸没降下来,不吃更安全,因为不知道这一口会不会导致复发。

  对于痛风,我们还有很多误解,例如,不能吃豆制品,事实上,豆制品(如豆腐脑、豆腐、豆浆等)并非痛风患者的禁忌,它们可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少,还可降低冠心病的发病风险。豆腐的嘌呤含量为20mg/100g,豆浆的嘌呤含量为22mg/100g,都属于低嘌呤食物。痛风患者每天吃100克豆腐、或100ml豆浆完全没问题的。令人意外的是,反而是平时我们不太在意的鹅肉、鸡鸭肝、草虾、蜂王浆、菌菇,才是嘌呤之王!

  高尿酸患者,需要去正规大医院检查,一旦被诊断为痛风,就要进行干预治疗,制定降尿酸计划,甚至终身都要进行干预。坚持用药和生活方式的干预,痛风是可控的。治疗痛风的药物主要包括两大类:降尿酸的药和控制发作的药。常用的降尿酸药物有促进尿酸排泄的苯溴马隆等和抑制尿酸生成的别嘌呤醇、非布司他等。痛风发作时常伴有炎症产生,患者可服一些秋水仙碱、非甾体抗炎药来缓解疼痛、抑制炎症,有的病人可以短期用一些激素类药物等。

  尿酸治疗要长期用药控制、监测。患者不应该擅自服用,需在医生的指导下服药。医生会根据不同病人的情况选择个体化方案,并分别在发作期和发作间期对用药进行调整。

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