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防蓝光眼镜有没有必要戴?戴着有什么作用?本文告诉你答案

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  我们都知道,在日常的生活中,我们会接受到各种各样的光线,而光线中的光波不同,其中蓝光对视网膜敏感性最高、穿透力最强,从理论上讲,蓝光有可能对某些眼部组织造成伤害。

  所以就有人提议了:''也许我们戴上防蓝光的眼睛,就能保护到我们的眼睛了。''乍一听好似很有道理,不过,这防蓝光的眼睛到底要不要戴呢?不妨听听小康医学馆怎么说。

  

  温馨提示——日常我们可以如何养护眼睛呢?

  1. 避免长期盯着屏幕

  与电脑屏幕保持合理的距离,约一手臂的长度,视角不要低于15度,或者间隔一段时间站立起来调整一下,不要长时间都盯着电脑或手机屏幕看。

  2. 注意眼部卫生

  有些人喜欢揉眼睛,建议要注意这方面的卫生,如果真的要揉,还是得把手洗干净一下。

  3. 多眨眼,看看绿色风景

  正常人是一分钟眨4-6次眼睛,保持这个频率,能帮助滋润眼睛,减少干涩、疼痛和视物模糊的症状。

  以上便是关于有助于眼部健康的一些问题解答,希望对大家有所帮助!

  

  

  我们都知道,在日常的生活中,我们会接受到各种各样的光线,而光线中的光波不同,其中蓝光对视网膜敏感性最高、穿透力最强,从理论上讲,蓝光有可能对某些眼部组织造成伤害。

  所以就有人提议了:''也许我们戴上防蓝光的眼睛,就能保护到我们的眼睛了。''乍一听好似很有道理,不过,这防蓝光的眼睛到底要不要戴呢?不妨听听小康医学馆怎么说。

  

  温馨提示——日常我们可以如何养护眼睛呢?

  1. 避免长期盯着屏幕

  与电脑屏幕保持合理的距离,约一手臂的长度,视角不要低于15度,或者间隔一段时间站立起来调整一下,不要长时间都盯着电脑或手机屏幕看。

  2. 注意眼部卫生

  有些人喜欢揉眼睛,建议要注意这方面的卫生,如果真的要揉,还是得把手洗干净一下。

  3. 多眨眼,看看绿色风景

  正常人是一分钟眨4-6次眼睛,保持这个频率,能帮助滋润眼睛,减少干涩、疼痛和视物模糊的症状。

  以上便是关于有助于眼部健康的一些问题解答,希望对大家有所帮助!