大家好，我是屈医生。上海新冠防治专家组组长张文宏表示，新的一波感染将在年前袭来，今天屈医生就教你如何提高自身免疫力，预防第二波新冠病毒的感染。
通过上一波新冠病毒的侵袭，我们大致了解到病毒主要是侵袭我们的肺部的，一般阳了之后呢，就会出现发热，咳嗽，嗓子疼，有痰等等症状，那么这个时候呢，我们是不是就需要把我们的肺气给补足，中医认为：“正气存内，邪不可干”，肺呢，又主我们一身之气，而我们的一身之气，就是我们身体的“正气”，也就是抵抗力了。那补肺气的中成药啊，常用的有玉屏风散，或者是生脉饮；如果不想参考中成药呢，那最简单的可以用甘草和干姜来煮水，也可提升自身抵抗力。
那还有一种情况呢，就是说，如果家里有基础病的老年人啊，或者是有高血压、糖尿病的青壮年人，像这种情况呢，更需要提高自身的免疫力了。那像这些有基础病的人群呢，可以在日常调理的基础上呢，就可以参考我刚刚给大家所说的甘草和干姜煮水，其实呢，它就是张仲景有名的抗疫汤——甘草干姜汤。其他药物啊，不建议擅自使用。
还有一种情况，则是平时脾胃不好的朋友，该如何预防新冠二次感染。为什么脾胃不好的朋友也要格外注意呢？因为啊，“脾胃为后天之本”，也就是说我们后天所有的生理活动，都是靠脾胃运化的食物营养和生化的气血来滋养的。如果脾胃不好了，再加上有病毒的侵袭，那你说病毒把我们人的“根”都破坏了，我们生命是不是就受到威胁了？所以我们要保护好脾胃，就像在象棋中要保护好我们的“将军”一样。那么这是时候啊，我们在预防二次感染前，首先就要把我们的脾胃给调好，那平时常用来健脾胃的中成药呢，有健脾丸，人参健脾丸，香砂养胃丸等等，那中药汤剂呢可以参考陈皮、白术、山药、黄芪、当归等煮水；或者是《伤科补要》中的方剂健脾养胃汤，都可参考。
好了，以上啊，就是给大家简单地分享一下如何高效预防二次感染的办法了，如果你有其他疑问，可以评论区留言，我会以文章的形式为您解答。