学网球的好处
1、增强体能和肌肉的力量。网球在挥拍的过程中能够有效的刺激到肩部肌肉和肱二头肌以及肱三头肌，从而能有效的增强手臂肌肉和肩部肌肉。在跑动击球过程中，还能够在有效的锻炼到腰部和腿部肌肉的同时，协调好全身的肌肉。
2、提高大脑反应能力。打网球时，快节奏的跳动、跑动及挥拍和上网截击都能够很好的锻炼到大脑反应力，且增强身体各个部位的协调性和灵活性。
3、锻炼观察的能力。打网球时要跟着球转,球到哪,眼到哪,一看近,一看远,一看高,不仅是人体在动,而且眼睛也在转动,使眼睛在不断地转动。
4、增强运动协调能力：网球需要手、眼、下肢配合才能打好，因此在拍打网球的过程中能够不断增加儿童运动的协调能力。
5、提高儿童的综合素质：儿童打网球需要与对手裁判进行沟通，能够提高社会交往能力，学会如何遵守比赛规则，从而增强儿童的思想和行为等综合能力。
6、培养儿童独立解决问题的能力：在打网球的过程中需要儿童自行判断球的位置、挥球拍的角度以及挥球拍的力量，在这个过程中能够逐渐培养儿童分析问题、判断问题、解决问题等能力，培养儿童的独立性，让儿童能够积极面对困难。
7、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说，你打球的时候样子很美。
8、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。
9、还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的`网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。
学网球的坏处
患网球肘。打网球时长期使用前臂伸肌肌群容易导致这些肌肉的肌腱发生变形、退化以及撕裂，从而形成网球肘。
导致手臂肌肉不均匀。打网球除了接反手球时要双手握拍，一般都是单手握拍。长期打网球容易导致单手一侧的手臂肌肉比较发达，而另一侧手臂肌肉就可以相对小一些。但在打网球时配合其他的运动来进行调节就可以了。
网球是一项不均衡的运动，长时间打网球可能会导致儿童一侧肢体的肌肉过于发达。另外，儿童的肌肉骨骼正在生长发育，如果过度训练，还可能会导致儿童的肢体关节受损或是出现肌肉拉伤。所以家长带儿童打网球时要适度，以免过度劳累使儿童出现意外。
