变阳之后，大多数人都会有一些不舒服的表现，人在不舒服的时候，食欲会变差，就算是平日里爱喝酒、爱抽烟，也是没啥兴趣。
因此，在变阳后的两三天内，有些爱好喝酒、吸烟的人，在短期内就不会去喝酒、吸烟，一旦身体好一点了，就会忍不住去喝酒、抽烟。
有一些人可能考虑到健康，还会忍一忍，等到转阴后，才会去抽烟和喝酒，这样就安全了吗？下面我们就来好好了解一下。
转阴后，马上喝酒、吸烟，身体会怎么样？
我们知道喝酒和吸烟这两件事，本身对身体产生的危害就比较大，而感染过新冠病毒后，在阳康的过程中，也可以说是在转阴后，身体还没完全的恢复正常。
如果急于喝酒和吸烟，就可能会加重身体损伤，有一部分在转阴后，还是会有鼻塞、咳嗽、咽喉不适的现象，这主要就是病毒侵犯到呼吸道造成的影响。
而酒精和烟草，大多也是会给上呼吸道带来刺激，对咽喉以及肺部，都是有可能会带来损伤，在此种情况下，也就可能会让身体不适变得更加强烈。
严重的话，可能还会对肺部造成比较大的损伤，吸烟本身就是伤肺的，病毒载量高的情况下，也是可能对肺部造成较大损伤。
有的人会觉得都转阴了，也就是转好了，就算有一点咳嗽，也没有关系，却没有想过在酒精和烟草的刺激之下，咳嗽可能会变得越来越严重，还有可能导致肺部感染，转成重症。
此外，还有一点需要考虑，就是有的人在转阴之后，急于喝酒、抽烟，并没有特别注意饮酒量或者是抽烟量，很有可能会大量饮酒和抽烟。
如果只是喝酒或者抽烟，伤害性或许能小一点，但两种都在进行，那带来的伤害只能是更多，还需考虑到的一些情况，一些人群本身就患有基础病，感染新冠病毒，本身就存在一些风险性。
若是觉得转阴之后就安全了，可以随意饮酒、吸烟，可能就是大错特错，被病毒扫荡过的身体，本身就需要时间去康复。
在康复阶段，如果想要更快的恢复到正常，酒和烟都是应该避免的，若是实在想喝酒、想抽烟，也是应该注意分寸，少量摄入风险性或许能降低，但比较安全的方式，就是不抽烟也不喝酒。
关于感染新冠还继续抽烟，研究有话说：
一项针对1099个新冠病毒感染者进行的研究发现，在这些感染者当中，有173个感染者出现的症状比较严重，而这些感染者，有很大一部分人正在吸烟人群。
还有一部分严重症状者，是曾经有吸烟史，现在已经戒烟了。进入到ICU或者说已经死亡的感染人群，持续吸烟的人达到了25.5%，有吸烟史的人群则是达到7.6%。
而世卫组织针对吸烟和感染新冠问题，也是呼吁，吸烟人群感染新冠发展为重症，以及死亡风险，或许会更高。
除此之外，还需提醒新冠感染者，使用药物可能会与抽烟危害叠加，这里主要需要注意的就是感染之后，出现发热情况，需要食用解热镇痛类的药物。
此类药物有可能会引起肝肾不良反应，而香烟中的镉，摄入太多也是可能给肝肾带来损伤，两者叠加起来，也就可能会给肝肾带来更大的危害。
重点提醒：阳了之后，除了不能马上喝酒、吸烟，3件事也别着急做。
1. 不要着急运动
有的人可能会想着运动能加速身体恢复，或者说有的人一直都有运动习惯，在身体稍微恢复之后，就会急于做运动。
出发点都是好的，可也需要联系实际情况，身体刚刚恢复一点，也不必过于着急做运动，尤其是做的运动，可能活动量相对还比较大，在此种情况下，可能就不是有利健康，还可能会导致身体状态变得更差。
如果真是要运动，也是应该合理去运动，选择一些舒缓的运动，不会需要耗费太多体力，这样的运动可能会有益身体恢复。
说实话，在刚恢复的阶段，主要还是以静养为主，等到身体恢复的差不多了，再去循序渐进的做运动，会更有益健康。
2. 不要急于熬夜
稍微恢复一些了，觉得身体舒服一些了，也就会自认为转好了，实际上，感染新冠2-3周内，处于恢复阶段，在此阶段还是应该多休息比较好。
如果着急的熬夜，每天的睡眠可能就会不充足，就没有足够时间让身体好好休息，恢复的也就可能会慢一些，还可能会影响到免疫力。
不要忽略一个问题，就是感染过不代表就安全，还需预防二次感染和复阳，这就需要好好调养身体，急于熬夜容易影响到身体调养，还是应该及时关注的。
3. 急于进补
感染新冠之后，很多人会觉得身体亏空了很多，觉得被病毒侵袭之后，身体变得虚弱很多，因此，在食欲有所增加之后，就会想着吃点好的补一补。
事实上，关于进补这个事情，也是应该循序渐进的进行，太急于进补，反而容易虚不受补，可能会越补越糟糕。
虽然要补充营养，却也要合理补充，不建议大鱼大肉的进补，要清淡一点，保证食物均衡搭配就好，可更全面的补充营养。
感染新冠后，对机体造成的影响，可能要比想象中多一些，而阳了后，还抽烟、喝酒，并不是像传言说的能抗病毒，不要再给自己找借口了。