酒一直是人们的朋友，不作声却默默的陪伴这人们的喜怒哀乐，人生大事。不论是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的依依惜别.
还是“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”的豪情万丈，都说明酒历来已久在我们的生活中不可缺少。尤其对一些步入中年的男人而言，酒还是精神上的慰藉，一日三餐顿顿不可离。
酒虽好，但若过量，随着年纪的增长，还是多少会有一些副作用的，于是有人觉得，既然不好，那就戒酒啊。人生就是江湖，江湖难退，酒能说戒则戒么？所以，年纪大了，真的需要戒酒么？
01饮酒过多会有哪些危害出现呢？
1.刺激胃部粘膜
长期饮酒过多对身体造成的影响明显，有可能会导致胃部功能下降，因为酒精摄入过多会直接刺激人的胃粘膜。
如果本身有胃部功能下降表现还总是饮酒，酒精刺激胃部之后胃部功能下降，胃粘膜的修复能力持续降低，有可能就会带来影响。
2.升高血压
长期喝酒容易导致血压升高，部分人上了年纪之后，血压开始不稳定，有高血压的发病趋势。
如果此时大量饮酒，酒精的刺激性大，饮酒之后血压又升高，会发现心跳速度开始加快，心脏很难承受多有胸闷，胸痛的感觉。
3.损害肝脏
人体有很多器官，但能代谢酒精的就只有肝脏，然而肝处理酒精的能力也不是无限大的。一般情况下，戒酒后脂肪肝就能逐渐消失。
但需注意，还要继续长期过度饮酒的话，就会导致肝细胞发生脂肪变性、坏死。将会发展成为酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重者可危及生命。
4.血管受刺激
总是喝酒难免会让身体受到损伤，特别是刺激血管这一点不容忽视，很多人上了年纪之后本身血管就容易老化和病变。
如果还有长期喝酒的行为，受到酒精中有害物质的影响有可能会带来身体伤害。酒精摄入过多之后，血管持续的受刺激有可能会导致血管发生病变。
02中年男性一定要戒酒？
关于这个问题在这里想必就不用多说了，上面我们说到了喝酒的危害，对于年轻人来说经常喝酒都可能会给身体造成很大的伤害。
而对于那些中老年人而言，随着年龄的增加，身体各部位功能逐渐走向下坡路。如果仍然大量饮酒的话，可能会给身体造成更大的伤害。
而且年龄越大，酒量就越差，男人一旦过了50岁，身体功能会逐渐走下坡路，大不如从前，很多人会因此喝酒而出现了“酒精肝”。
根据大量的数据统计显示，临床上酒精肝越来越年轻化，80%的酒精肝患者年龄在50岁左右，所以戒酒是最好的选择。
03建议：过了50岁后，喝酒牢记5点或对身体好
1.不空腹喝酒
空腹喝酒对身体的上伤害大，空腹状态下，胃内没有食物，如果这个时候喝酒，会加重酒精对胃黏膜的刺激作用。从而会引起各种胃部的不适感。若喝凉的啤酒，则影响更为严重。
短期的空腹喝酒可能会引起胃脘部的疼痛，若长此以往，很容易造成慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病症。
2.不喝高度酒
不喝度数高的酒，不喝烈酒，年纪越大，喝酒不能追求喝高度数的酒，高度白酒更烈，身体更不容易承受住。
可能有的酒友会说，喝了一辈子四五十度的白酒，喝38度的酒就没味道了。确实，但是可以记住，平时喝酒在什么度数就喝什么度数的，如果平时已经喝到60度往上的，一定要降下来。
3.酒后不要剧烈运动
人在刚喝完酒的情况下，全身的血液会处于快速流动的状态，酒后剧烈运动容易加重心脏的负担，影响心脏供血功能，容易出现血液堵塞和血液栓塞的风险。
酒后立即运动也会加速体内水分的流失，容易导致身体脱水加重肝脏代谢戒酒的负担，容易诱发酒精肝。
4.不要拼命劝酒
很多人在应酬上喜欢劝酒，其实在喝酒的时候一定不要劝酒，对于一些不能喝酒仍劝其饮酒。比如明知对方身体状况，仍劝其饮酒，这样很容易诱发疾病。
所以为了自己也为了别人，不要劝酒，一定要保持适度饮酒。所以人到了50岁之后，在喝酒时一定要懂得适当，千万不要贪杯。
5.酒后不要服药
不管是喝酒之后还是喝酒之前，都不建议大家去吃药，这是因为酒精当中的一些物质和药物进行结合之后，会容易带来双硫仑样反应。
轻者会容易带来过敏反应，如果情况比较严重的话，甚至会容易带来血压过低、休克、危害个人的生命健康。
04戒酒的方法有哪些？
1.食物替代法
替代法就是用其他东西来等量替代酒。当想喝酒的时候可以选择用饮料例如橙汁、牛奶、咖啡、冰红茶、各种奶茶这样的饮品来替代酒。也可以选择其他零食来替代，例如嚼泡泡糖就是个不错的选择。
2.循序渐进减少量
有的人每天的饮酒量比较大，如果一人三餐中有一餐没有喝酒，就很容易出现精神不济和思维能力下降的情况。这就代表身体对酒精有着强烈的依赖性，面对这种情况就不适合马上停止饮酒。
我们可以通过循序渐进的方式来减少身体对酒精的依赖性，比如一次性可以少喝一两口。随着一天一天的增加，对酒精的需求量就会减少。
3.憎酒疗法
这个方法需要通过住院并服用适量的药物进行戒酒，这种药物必须要在喝酒之前或者是在喝酒时服用。
因为这类药物与酒同服用会导致用药人呕吐恶心，所以当戒酒的人在服用药物后再继续喝酒，就会产生呕吐、恶心现象，从而导致这酒人对酒有了憎恶的心理。