新冠的滋味不好受，经历的人都懂，虽然很多人“阳康”后已经走上了工作岗位，然而后遗症却让人苦不堪言。
我是去年12月中旬感染的新冠，发烧了一天半，期间伴随着身体各部位的疼痛，但很快各种病症就消退了，除了吃东西发苦之外，烧也退了，头不疼了，走路也有劲了，期间基本没有吃过什么药品。从网上看了很多攻略，也没敢洗澡，没做剧烈运动瞎折腾。
“阳康”后有一个病症，就是吃啥啥没滋味，为了检验自己的味觉，也为了增加食欲，我每天一顿烧烤，因为只有它，才能让我感觉到食物的“魅力”。结果吃了三天，身体反馈给我一个问题，就是咳嗽。
一开始只是轻咳，随后慢慢恶化，稍微用点力，咳嗽得直接胸疼，还伴有痰，而且越到晚上，咳嗽的越厉害，直接让你睡不着觉的那种。
我感觉咳嗽比发烧还难受，毕竟发烧睡不去一觉醒来就好多了，这咳嗽直接能把你半夜弄醒，让你睡不着觉。终于，经历了几天煎熬之后，只要不做剧烈活动、情绪上没有大的起伏，感觉都还好。但是直到现在，依旧偶尔会咳嗽几声。
所以奉劝“阳康”的各位友友，大病初愈后千万不要胡吃海喝。尤其是烧烤类刺激性食品，因为新型冠状病毒多侵袭人体的肺部，导致病变处的肺组织出现炎症性病变，为咳嗽埋下了伏笔。烧烤中含有的孜然、辣椒、油脂等进入呼吸道，会导致呼吸道受到刺激产生咳嗽，对于那些咳嗽的轻度患者，会造成痰湿症状，呼吸道痰液增多，咳嗽症状加重。同时，“阳康”后身体免疫力还比较低，支气管粘膜很容易被细菌或病毒感染，导致咳嗽。日常饮食还是要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，帮助身体机能快速恢复。
我也咨询了医生，咳嗽实际为人体保护性反射，多数由于气管中存在异物、炎症或受到化学、物理刺激所致，通过咳嗽可将异物或痰液排出体外。对于咳嗽的治疗，首先要明确病因，不能盲目通过药物进行止咳，如果是因为过敏或者自身免疫等因素引起的咳嗽，则需要在医生的建议下，进行抗过敏治疗，有时也需要及时舒张支气管才能缓解咳嗽症状。
当然，小编还是觉得人体防御系统是很强的，如果没有什么大的病症，最好还是靠自己免疫力通过难关，毕竟是药三分毒。实在难受，可以通过大量饮水来促进机体代谢，滋润咽喉黏膜，改善持续咳嗽引起的咽喉部不适。如果再搭配雪梨、枇杷等有利于清肺止咳的水果，相信很快就能恢复健康了。
当然，想要从此谢绝“烧烤”，对于大部分人来说不大可能，毕竟除了人情世故，肚子里的小馋虫也不答应。但是还是尽量少吃，偶尔打打牙祭就行了，毕竟等到身体给你亮红灯再去处理，很多时候就已经很严重了。